Ingredienser
(1 portion)
Grundrecept
1 dl valfri mjölk
1 dl havregryn
(för ytterligare nyttigheter addera 1 msk chiafrön)
Jordnötssmör/banan
1 msk jordnötssmör
1 tsk lönnsirap
0,5 banan
Hallon/vanilj
2 krm vaniljpulver
1 msk hallonsylt
0,5 dl hallon
Choklad/banan
2 tsk kakao
1 tsk lönnsirap
0,5 banan